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なぜ、高血圧が認知症の原因になるのか?

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なぜ、高血圧が認知症の原因になるのか?
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なぜ、高血圧が認知症の原因になるのか?

高血圧症って?!

出典 http://goo.gl

食べ過ぎに注意しましょうね!

出典 http://goo.gl

高齢化社会になった現在、「認知症」に不安を感じている人は多いのではないでしょうか。

『そもそも、高血圧がなぜボケの原因になるのか?』


脳のエネルギー源は、唯一酸素・ブドウ糖ですが、。
高血圧になると、血液から十分にその栄養がとれなくなってしまいます。
その結果、集中力の低下や思考力の低下、感情を抑制できない、 認知症・ボケを
招いてしまうのです。


『なぜ、高血圧だと栄養がとりにくくなるのか?」
高血圧という状態は、血を勢い良く流している状態です。

じゃあ、なぜ「血を勢い良く流さなければならないのか?」
その理由は 1.血液の質が悪い  2.血管が狭い・硬いからです。



この2つをさらに詳しく説明しますと、

1.血液の質が悪い
例えば、高脂血症・糖尿病の場合、血液中に、脂質・糖分がたくさんあると、
血がドロドロになり、流れにくくなるのです。
だからこそ、脳に栄養が行きにくくなってしまうのです。

2.血管が狭い
例えば、硬い動脈硬化の場合、血液がドロドロ状態が長く続くと、
血管内にドロドロ血液が溜まり、動脈内が狭く・硬くなっていきます。
だからこそ、脳に栄養が行きにくくなってしまうのです。

この2つの理由が、大きく関与するので、
高血圧=認知症という、方程式ができあがってしまいます!!


病院には脳外科という、脳を専門的にみる診療科目があります。
実際に、高血圧が改善したら、ボケが治った人が、多数いるようです。


それでは『高血圧の改善方法』とは?

1. 食べすぎない!
2. 適度な運動!
3. 寝る3時間前は絶対に食べない!



1.食べすぎない!
「腹8分目を心掛けること。


2.適度な運動
適度な運動をすれば、血管内に余った、脂質・糖質をうまく消費してくれます。
例えば、外でのウォーキング、家事など、ボケ防止につながります。

3.寝る3時間前は絶対に食べない
寝る3時間前は、何も食べないようにしてください!
また、糖分の高いジュースなども控えましょう!

諦めないで、コツコツと高血圧の改善に努力を重ねていってくださいね。

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